María EscolasticoACOMPAÑAMIENTO EMOCIONALSolicitar una cita ↗UN ESPACIO PARA TI. UN NUEVO COMIENZO.
Acompañamiento emocional para conocerte mejor, soltar los miedos que te frenan y atravesar los cambios de la vida, también el de emigrar. Un espacio para reconectar contigo y construir tu nuevo comienzo.
María EscolasticoAcompañamiento emocional · Atención en español
Tu historia merece
un espacio de cuidado.
ACOMPAÑAMIENTO EMOCIONAL
Dos formas de acompañarte: conocerte mejor para vivir con más calma y confianza, y encontrar tu lugar cuando empiezas una vida en otro país.
VOLVER A TI · Para cualquier etapa de tu vida.
Tiempo para escucharte, reconocer tus recursos, explorar tus límites y dar pasos hacia lo que es importante para ti.
EMIGRA BIEN · Apoyo emocional para nuevos comienzos.
Acompañamiento ante los cambios emocionales de emigrar: las despedidas, la adaptación y la construcción de un nuevo sentido de pertenencia.
CÓMO TRABAJO
Entenderlas por separado es lo que permite cambiarlas. El acompañamiento es práctico: comprender y entrenar, paso a paso.
Las emociones no se apagan a voluntad. No hace falta forzarte a “no sentir”: las escuchamos y les damos un lugar.
Aprendemos a mirar tus pensamientos desde fuera y a cuestionar lo que te cuenta el miedo, con datos y no con suposiciones.
Damos pasos pequeños y graduales hacia lo que hoy evitas. Evitar alimenta el miedo; acercarse con apoyo lo reduce.
Cuando cambian lo que piensas y lo que haces, la emoción empieza a cambiar también. Como un músculo, con constancia.
CONOCE A MARÍA
María Escolastico · Lic. en Psicología Clínica (República Dominicana)
El acompañamiento emocional puede ser un espacio para poner en palabras lo que estás viviendo, reconocer tus fortalezas y explorar la dirección que quieres dar a tu vida.
Mi trabajo se centra en el desarrollo personal: entender tus miedos, soltar la exigencia de hacerlo todo perfecto, aprender a poner límites y ganar confianza en ti. Creo que el pasado explica mucho, pero el cambio ocurre en el presente, paso a paso.
También acompaño a quienes viven el duelo de emigrar, con Emigra Bien: las despedidas, la adaptación y la construcción de un nuevo sentido de pertenencia, respetando tu historia y tu ritmo.
María es licenciada en Psicología Clínica en República Dominicana. En Estados Unidos no ejerce como psicóloga con licencia: ofrece acompañamiento emocional y de desarrollo personal, que no sustituye la atención de un profesional de salud mental con licencia.
Conversemos sobre lo que necesitas ↗PEQUEÑAS PAUSAS, NUEVAS PERSPECTIVAS
Cuatro guías gratuitas: dos para conocerte y cuidarte, y dos para acompañar tu experiencia de migración. Descárgalas, escribe a tu ritmo y lleva tus reflexiones a una sesión si lo deseas.
Material educativo de reflexión; no sustituye la atención psicológica individual. También puedes consultar la guía de la OMS sobre el estrés ↗.
PARA LEER CON CALMA
Textos breves sobre el miedo, los límites, el perfeccionismo y la vida en un país nuevo. Para leer a tu ritmo y, si quieres, conversarlo en una sesión.
Si siempre dices que sí, tarde o temprano te quedas sin energía. Por qué poner límites es una forma de cuidarte, y cómo empezar.
Leer artículo MIEDO Y ANSIEDADTu cerebro reacciona a un correo del jefe como si fuera un peligro físico. Entenderlo es el primer paso para no obedecerle.
Leer artículo DUELO MIGRATORIOExtrañar, sentirte fuera de lugar o cansada sin motivo claro puede ser parte de un proceso normal. Te cuento cómo reconocerlo.
Leer artículo PERFECCIONISMOEl miedo a equivocarte frena más que la gramática. Por qué el error es parte del aprendizaje, y no una prueba de lo que vales.
Leer artículoUNA PAUSA A TU RITMO
Música instrumental para acompañar un momento de meditación o descanso. Elige una pieza, ajusta el volumen y disfruta de esta pausa.
Notas suaves y pausadas para hacer espacio en tu día.
Descargar audioUna melodía cálida para acompañar un nuevo comienzo.
Descargar audioUn paisaje de sonidos sostenidos para tu momento de quietud.
Descargar audioTres piezas instrumentales creadas para este espacio, sin voz. La reproducción comienza cuando tú lo decides; puedes pausarla en cualquier momento.
PREGUNTAS FRECUENTES
Las dudas más comunes antes de empezar. Si la tuya no está aquí, escríbeme y la resolvemos juntas.
María tiene formación en Psicología Clínica en República Dominicana. En Estados Unidos ofrece acompañamiento emocional y de desarrollo personal, que no es un tratamiento de salud mental. Si necesitas diagnóstico o tratamiento de salud mental, te orientamos para que busques un profesional con licencia en tu estado.
Es una conversación para conocernos: me cuentas qué te trae, qué te gustaría cambiar y resolvemos tus dudas. No tienes que tener todo claro ni contar tu historia completa desde el primer día.
Las sesiones duran alrededor de 50 minutos. Al principio suelen ser semanales; más adelante la frecuencia se ajusta a tu proceso.
La modalidad se confirma al coordinar tu cita. Las sesiones en línea te permiten atenderte desde casa, en un espacio privado.
El costo y las formas de pago se informan al solicitar tu cita. Pregunta sin compromiso.
Sí. Lo que compartes en sesión es confidencial. Las únicas excepciones son las que marca la ley, por ejemplo si hay un riesgo grave para tu vida o la de otra persona.
No. Puedes pedir cita directamente. Muchas personas vienen porque algo les pesa o quieren crecer, sin tener un diagnóstico.
Sí. Todas las sesiones son en español, para que puedas expresarte con tus propias palabras.
Este espacio no atiende emergencias. Si estás en una crisis o piensas en hacerte daño, llama o envía un mensaje al 988 (hay atención en español). En una emergencia, llama al 911.
EL PRIMER PASO PUEDE SER UNA CONVERSACIÓN
Elige una fecha preferida y prepara tu solicitud. María confirmará contigo la disponibilidad, el horario y la modalidad de atención.